रात को ठीक से नहीं सो पाते हैं तो सुबह के समय रहता है आंखें और चेहरा सूजा

 

कई बार ऐसा होता है कि सुबह के वक्त जब भी हम अपना चेहरा मिरर में देखते हैं तो पफी फेस यानी सूजा हुआ सा लगता है। अक्सर ये सूजन हमारे चेहरे की पूरी रंगत ही बदल देती है। हालांकि, चेहरे की सूजन 2 से 3 घंटे में गायब हो जाती है। चेहरे पर सूजन आने के कई कारण हो सकते है लेकिन यदि आपको लगता है कि ये कोई गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है, तुरंत चिकित्सक के पास जाएं। वहीं यदि आप ठीक सांस ले रहे हैं, तो 911 पर यानी डॉक्टर को कॉल करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आमतौर पर चेहरे की सूजन का पहला कारण है ठीक से न सो पाना या कहें पूरी नींद न होना।

यदि आप रात को ठीक से नहीं सो पाते हैं तो सुबह के समय आंखें और चेहरा सूजा हुआ रहता है। दूसरा कारण आप जरूरत से ज्यादा सोए हैं तो भी सुबह खुद को पफी फेस के साथ देखेंगे। बिस्तर पर एक निश्चित समय से ज्यादा लेटे रहना भी चेहरे की सूजन का कारण बनता है।डॉक्टर के अनुसार, जब आपके चेहरे पर सूजन है और सांस लेने में दिक्कत आ रही है तो ये आपकी लाइफ के लिए एक बड़ा खतरा भी बन सकती है। बहरहाल, यहां हम आपको मेडिकल टर्म में सूजन के मैन फेक्टर्स बता रहे हैं।

साइनस इनफेक्शन
चेहरे की सूजन का बड़ा कारण साइनस इनफेक्शन हो सकता है। ऐसी स्थिति में नाक के आस-पास की हड्डी में हवा भर जाने श्लेष्म झिल्ली में सूजन हो जाते है जो कि चेहरे पर रिफलेक्ट होती है। ऐसी स्थिति में आंखों के चारों ओर न सिर्फ सूजन होती है बल्कि हल्का दर्द भी होता है।

दांतों से जुड़ी कोई परेशानी
दांतों से जुड़ी कोई परेशानी भी चेहरे पर सूजन का कारण बन सकती है। खास तौर से दांतों में इंफेक्शन ,टूटा हुआ दांत, टूटे दांत की जगह नकली दांत लगवाना, मसूड़ों में दर्दव जलन भी सूजन इसके प्रमुख कारण हो सकते हैं।

कुछ दवाईयां
कभी-कभी आपके द्वारा ली जाने वाली कुछ दवाईयां भी चेहरे पर सूजन का कारण बन सकती हैं। खास तौर से कुछ दवाओं का साइड इफेक्ट इस तरह से दिखाई दे सकता है।

बीमारी
कभी-कभी शरीर की कोई बीमारी या शरीर में होने वाली कोई क्रिया, चेहरे पर सूजन के रूप में अपनी प्रतिक्रिया देती है।

किडनी में परेशानी
तमाम दफा किडनी हमारे शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालती है। अगर शरीर की गंदगी बाहर नहीं निकल पाती है तो ये टॉक्सिन शरीर में सूजन पैदा कर सकते हैं। यही कारण है कि सुबह-सुबह चेहरे पर सूजन दिखाई देती है। ऐसे में किडनी की कार्यक्षमता को बेहतर रखना जरूरी है।

एनीमिया
चेहरे की सूजन का मेडिकल टर्म में एक बड़ा कारण एनीमिया भी है। जिन लोगों के शरीर में खून की कमी होती है उन्हें एनिमिक कहा जाता है। इस समस्या को मेडिकल की भाषा में एनिमिया कहते हैं। जिन लोगों के शरीर में खून की कमी होती है सोकर उठने पर उनकी आंखे और भौहें सूजी रहती हैं।

मोटापा
इसका एक कारण है मोटापा भी हो सकता है, जो ज्यादातर लोगों में चेहरे पर सूजन दिखाई देने का कारण होता है। लेकिन इस स्थिति में शरीर के बाकी हिस्सों में भी वजन बढ़ता है।

एलर्जी से परेशानी
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर आप पहले से किसी एलर्जी से परेशान हैं तो भी आपको सूजन हो सकती है। इसके एक और बैक्टीरिया इनफेक्शन भी हो सकता है।

सेल्युलाइटिस
सेल्युलाइटिस एक जीवाणु त्वचा संक्रमण है, जो आपको चेहरे पर सूजन का कारण हो सकता है। इस पर जल्द ध्यान देंगे तो एंटीबायोटिक दवाओं से भी ठीक हो सकता है लेकिन अगर नजरअंदाज किया तो खतरनाक हो सकता है।

पीरियड्स के दौरान
कई बार महिलाओं में पीरियड्स के दौरान ब्‍लोटिंग होने लगती है जिसकी वजह से चेहरा फूला हुआ दिखाई देता है। पीरियड्स के दौरान शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन बढ़ जाता है जिसकी वजह से पीएमएस के लक्षणों के साथ ही चेहरा भी फूला हुआ दिखाई देता है।